Kakavinis avokadų ir bananų pudingas su datulių karamele ir riešutais

Kakavinis avokadų ir bananų pudingas su datulių karamele ir riešutais
Paulės Tamašauskaitė

Ekspertai sako, kad augalinė mityba – būdas kovoti su klimato kaita. Kokį mitybos principą besirinktumėte, svarbiausia – nešvaistyti maisto. Džiaugiamės, kad ugalinės mitybos tinklaraščio „Follow your spoon“ autorė Paulė Tamašauskaitė dalinasi savo patirtimi, kaip gaminti tausiai ir gardžiai.

Reikės:

Pirmam sluoksniui:

  • 2 bananų
  • avokadų
  • 4 šaukštų kakavos
  • 1/3-1/2 puodelio augalinio pieno

Antram sluoksniui:

  • 12 datulių
  • 1/3 puodelio augalinio pieno
  • Saujelės riešutų
  • Žiupsnio druskos

Paruošimo būdas:

Bananus, avokadus, kakavą ir 1/3 puodelio augalinio pieno sutriname trintuvu. Gautą masę išdėliojame į indelius, kuriuose patieksime. Datules su augaliniu pienu ir žiupsniu druskos taip pat sutriname ir paskirstome ant pirmojo sluoksnio. Riešutus susmulkiname ir pabarstome ant deserto.
 

Pažiūrėkite, kaip šį patiekalą gamina pati Paulė!

You are donating to : Greennature Foundation

How much would you like to donate?
$10 $20 $30
Would you like to make regular donations? I would like to make donation(s)
How many times would you like this to recur? (including this payment) *
Name *
Last Name *
Email *
Phone
Address
Additional Note
paypalstripe
Loading...